Основы чистки зубов. 

Никогда не поздно научиться правильной гигиене полости рта. Заботясь о своём здоровье, вы сэкономите не только время, но и средства. Ведь лечение стоматологических заболеваний зачастую трудоемкий и сложный процесс.

Из существующих методик ухода за зубами, предложенных такими выдающимися стоматологами как Рейте и Стилман, современные врачи выбрали всё самое эффективное.

Главные правила чистки зубов:

• Чистить зубы после каждого употребления еды. При отсутствии такой возможности, нужно прополоскать ротовую полость водой или ополаскивателем, продающимся в аптеках или магазинах. Возможно использование жевательной резинки без сахара, которую можно жевать не дольше 10 минут.
• Обязательно чистить зубы утром после завтрака и на ночь.
• Чистка языка – не менее значительный элемент гигиены ротовой полости. Препятствует образованию налёта и увеличению количества бактерий.
• Использование зубной нити (флосса), ёршиков, силиконовых зубочисток и ирригаторов для удаления остатков пищи в межзубных промежутках. Этот процесс предотвращает образование зубного камня.

Рассмотрим более детально правила чистки зубов гигиенической щеткой.

Стоматологи советуют вначале чистить нижний, а потом верхний зубной ряд, придерживаясь такого порядка всегда. Рекомендуемый угол наклона щетки – 45 градусов, он достигается благодаря удобной ручке. Круговые движения можно применять только на жевательной поверхности. Остальные зубы нужно чистить подметающими вертикальными движениями. 

                            Какую зубную щетку и пасту выбрать?

    Правильная гигиена полости рта во многом зависит от выбранных средств для ее осуществления. Основную роль играет гигиеническая щетка, не правильно выбрав которую, можно навредить здоровью ротовой полости. Её необходимо обновлять каждые 3 месяца.

Зубные щетки различаются уровнем жесткости щетинок. Мягкие щётки рекомендуются людям с очень чувствительными и кровоточащими деснами, плохо развитой эмалью и подвижностью зубов. Жесткие щетки стоматологи рекомендуют людям, имеющим здоровую ротовую полость и крепкую зубную эмаль, но с повышенным образованием налёта. Самой популярной и универсальной является щетка средней жесткости.

Еще одним важным элементом ухода за зубочелюстной системой является зубная паста. Благодаря активным веществам она обладает как очищающими свойствами, так и лечебно-профилактическими. Пасту выбирают в зависимости от общего состояния ротовой полости, чувствительности зубов и десен. Также, для профилактики кариозных процессов, нужно время от времени чистить зубы пастами, содержащими фтор, чередуя их с кальцийсодержащими пастами.

Стоматолог-гигиенист проведёт для вас урок гигиены, ознакомит с правилами чистки зубов, научит, как пользоваться ирригатором, флоссами, силиконовыми зубочистками, скребком для языка. Врач подберёт подходящие для вас гигиенические средства по уходу за ротовой полостью: зубные пасты, ополаскиватели, реминерализирующие средства и т.д.